Step Aerobic

Normaal gezien geef ik elke donderdag van 13u30 tot 14u30 een uurtje Step Aerobic.
Voor wie nog nooit gestept heeft zal deze les redelijk snel vooruit gaan.

Wat heb je nodig?

water
tape: maak hiermee een rechthoek van 1 meter op 40 cm op de vloer (wie een step zou hebben kan deze natuurlijk gebruiken)

Veel plezier en laat me weten wat je er van vond!

Reacties

Unknown zei…

Super !!! Ben wel een paar keer naast de lijnen terecht gekomen!!
ik zoek ook nog de grondoefeningen en de cooldown (grapje!!!)

dank je!!
groetjes
marianne

2 april 2020 om 15:36

Anoniem zei…

🥵amai was moeilijk te volgen... komt er ook een step filmke voor beginners?
Ik volg je blog vanuit Brugge super tof en plezant👏👋

9 april 2020 om 10:29

Keep-fit@home Deinze zei…

Hi hi, deze les was op aanvraag van mijn trouwe steppers op donderdagnamiddag. Ik kan mij goed voorstellen dat het moeilijk is om te volgen als je dit voor de eerste keer doet!
Groetjes Ciska

9 april 2020 om 11:49

Unknown zei…

Het was een toffe les Cisca. Voor herhaling vatbaar. In het echt is het natuurlijk nog leuker.
Groetjes, Lucrèse

10 april 2020 om 01:58

Keep-fit@home Deinze zei…

Dank u Lucrèse!!
Ciska

10 april 2020 om 10:56

Unknown zei…

De tape om mijn step af te plakken was op (schilderwerken door Bart ;), maar zonder lukte het ook heel goed, hoor. Merci!

An

3 mei 2020 om 17:54